Se vuoi campar della cruda epidimia,
fuggi gli vizî e massime lussuria:
guarda non fare a Iesù Cristo ingiuria,
perché tal morbo è sua vendetta essimia.
Prendi esercizio e non fatica nimia,
non usar frutte e non ti far penuria
dell'ottime vivande, e senza furia
frangi il tuo cibo, e non come la scimia.
Tieni il cor lieto senza verun nubilo,
se presto vuoi non si veggia il tuo funere:
questo ti chieggio, spero, bramo e cupio.
Con tutte le virtù sta' in festa e 'n giubilo,
ché d'ogni grazia e d'ogni eccelso munere
ti troverrai alfin pieno el marsupio.